外食レポートだけでなく、ダイエット日記の更新希望があったので、更新しまーす(^O^)

まぁーホントは毎週決まった曜日に今週の体重ですって更新しようと思いましたが、どうもそれが億劫で今日まで更新出来ずすみません(ToT)

夜食をやめたら体重は最初は減りましたが、最近78㎏くらいで落ち着いて変化はありません(>_<)

夜食食べてる頃は昼御飯・晩御飯・夜食の流れでしたが、今は朝・昼・晩の流れになったので、生活的には健康的になったのではないかと思います(o^∀^o)

今のところの運動は通勤の時の自転車くらいなので、そろそろ体動かさないとダメみたいですね(>_<)


高知ブログランキング
↑一日一回よろしこ